Yoga på Mottagningen VT 19

Pia Wetterberg 2018/12/20

Yoga på Mottagningen i Uddevalla blev lyckad så vi fortsätter 2019!
Förutom yin yoga så startar vi en klass med yin/yang yoga.Vore så roligt om du ville komma och yoga med mig!

Yin/Yang Yoga (75 min)

Yogaklassen som ger dig en del av varje både yin och yang. Där yin står för det lugna meditativa och yang för den fysiska styrkan. I yin delen fokuserar vi på skelettet, ligamenten och vår bindväv som omsluter våra muskler i kroppen. Spänningar löses upp och cirkulationen och rörligheten kommer igång i kroppen. I yangdelen ligger fokus på våra muskler för att bygga styrka och smidighet. Tillsammans balanserar de kropp och själ och tillför en känsla av inre stillhet.
När? Var? Hur?
Start: Tisdagen den 15 januari 2019 kl 17.00 (V3 tom V 11 med uppehåll för sportlov V 8)
Plats: Mottagningen, Färgaregatan 16, Uddevalla
Hur: Bekväma kläder, annan utrustning finns på plats.
Pris: 1120 kr ( 8 ggr a’ 75 minuter)

Yin Yoga (90 min))

Yin yoga är en lugnare yogaform med fokus på skelettet, ligamenten och bindväven som omsluter våra muskler i kroppen. Vi håller alla positioner mellan 3-5 minuter i ett nästan meditativt flöde. Med målet att få musklerna att slappna av och låta alla spänningar lösas upp. På så sätt kommer cirkulationen och rörligheten i kroppen igång. Alla kan delta då yogan anpassas efter dina förutsättningar.
När? Var? Hur?
Start: Tisdagen den 15 januari 2019 kl 18.30 (V3 tom V11 med uppehåll för sportlov V.8)
Plats: Mottagningen, Färgaregatan 16, Uddevalla
Hur: Bekväma kläder, annan utrustning finns på plats.
Pris: 1120 kr ( 8 ggr a’ 90 minuter)

Anmälan eller frågor till pia.wetterberg@mindyourpeace.se eller via telefon 072-5362811

Följ med på en kurs i kreativt skrivande och yoga i vackra Mölle i mars

Pia Wetterberg 2018/12/20

Detta är en kurs för dig som vill kombinera kreativt skrivande med yoga och meditation och samtidigt njuta av en ljuvlig tillvaro på Hotel Kullaberg i vackra Mölle. Under de här dagarna får du känna att detta helt och hållet är din egen tid och att du är fri från de utmaningar och krav du möter i vardagen – det blir en unik möjlighet för dig att hitta fokus och kreativ kraft.

Kursen startar torsdagen den 28 mars med lunch och därefter följer några varierande och intensiva dagar. Tiden är fylld av skrivpass med olika teman som karaktärsfördjupning, synopsis, gestaltning, fritt skrivande samt egna skrivövningar. Detta varvas med yoga och meditation med syfte att öppna ditt inre för ett kreativa flöde. Det kommer även att finnas tid att njuta av naturen. Kursen avslutas med en gemensam lunch på söndagen.

Ledare för kursen är författaren och skrivcoachen Ulrika Jannert Kallenberg som också arbetar som redaktör, journalist och litterär översättare och Pia Wetterberg som är lärare i yoga- och mindfullness och även jobbar med personlig utveckling.

Kursen riktar sig både till dig som aldrig satt dina tankar på pränt och till dig som har en färdig idé eller ett påbörjat manus. Kanske är du också nyfiken på att testa yoga eller så har du hållit på med yoga ett tag och känner dig redo för nästa steg – både yogan och skrivandet anpassas efter just dina unika förutsättningar.

Kursen äger rum i det vackra Hotel Kullaberg i Mölle, där du får uppleva inspirerande miljö från en svunnen tid och här kan du fokusera på dig själv och ditt skapande. Läs mer om hotellet på www.hotelkullaberg.se

I priset ingår frukost, lunch, fika och en trerättersmeny som köksmästaren komponerar efter tillgång och säsong. Du kan välja mellan att bo i delat dubbelrum till en kostnad av 10 200 kronor eller i ett enkelrum för 11 800 kronor (dryck till middagen på kvällen ingår inte i priset). Anmälningsavgiften 1500 kronor betalas direkt vid anmälan och resterande belopp faktureras för betalning senast den 25 februari 2019.

Avbokningsregler:
Anmälan till kursen är bindande, men inte personbunden. Vid avbokning debiteras du enligt följande såvida du inte skickar en ersättare: 60–30 dagar före kursstart: 50 procent av kursavgiften.
30–0 dagar före kursstart: 100 procent av kursavgiften. Vid uppvisande av läkarintyg betalar du enbart anmälningsavgiften.

Ta med dig bekväma kläder och antingen block och penna eller dator.

Varmt välkommen!

Länk till anmälan

Tillbaka efter ledigheten och redo att starta upp!

Pia Wetterberg 2018/08/19

Nu är vi tillbaka efter en härlig ledighet. Har tjuvstartat och arbetat ett par veckor men det är nu som det verkligen känns som det drar igång. Lika härligt som det är att njuta av sommaren och ledigheten lika spännande och roligt att få sätta igång och jobba igen. Tror den här perioden är den bästa på året. Varje år känns det som nystart när det drar igång med ett hyfsat oskrivet blad. Välkommen att höra av dig om du behöver hjälp av oss vare sig det gäller företaget eller dig som individ.

Kombinera att skriva med yoga på vackra Mallorca

Pia Wetterberg 2016/01/07

Drömmer du om att bli författare eller kanske du bara är intresserad av att skriva? Är du nyfiken på yoga eller har du provat och gillar det? Tycker du att det är svårt att finna fokus och lugn hemma så att du får tid till dig själv och dina projekt?
Är svaret ja på en eller flera av de ovanstående frågorna, häng då med oss och likasinnande till Mallorca på en skrivar- och yogaresa. Du kommer inte att bli besviken. Här läggs fullt fokus på att du skall hitta din egen skrivarstil och må så bra som bara du kan med hjälp av yogan.

Destination; Mallorca, byn Montuiri som ligger naturskönt i mitten av ön.
Datum; 10-15 maj 2016. Precis när allt är som grönast och vackrast.
Hotellet; Son Manera www.sonmanera.com

Kurspriset innefattar hela dagar fyllda av skrivande och yoga, del i dubbelrum, helpension (exklusive dryck) och samordning av transfer till och ifrån flygplatsen.

Flygbiljetten bokar du själv.Kanske vill du passa på och se dig om på Mallorca några extra dagar.

Mer info om kursen samt möjlighet att anmäla dig hittar du här

För frågor och funderingar hör gärna av dig till
pia.wetterberg@mindyourpeace.se
072-5362811

Varmt välkommen
Pia

AW med föreläsningar och prova på aktiviteter fredagen den 4/12

Pia Wetterberg 2015/11/26

Är du intresserad av wellness och vill veta mer om vad som händer hos oss på Managementstudio i Göteborg?
Anmäl dig då till vår AW fredagen den 4 december.
Hör av dig till mig via mail eller telefon.
Välkommen Bloggbild2

Yoga i sin enklaste form

Pia Wetterberg 2015/11/26

Hitta en plats på golvet nära en vägg. Placera en kudde under huvudet och lägg upp dina ben rakt upp mot väggen. Kanske vill du lägga något stöd under svanken. Vips! så är du i positionen ”Viparita Karani”. Den förbättrar din blodcirkulation och ger dig energi.

Varför inte ge det ett försök?