Hitta en plats på golvet nära en vägg. Placera en kudde under huvudet och lägg upp dina ben rakt upp mot väggen. Kanske vill du lägga något stöd under svanken. Vips! så är du i positionen ”Viparita Karani”. Den förbättrar din blodcirkulation och ger dig energi.
Varför inte ge det ett försök?
